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タグ : 呼吸

寄りかからない

ご覧頂きありがとうございます、MIKIKOです。 今回は気を付けていること第2弾です。 『キッチンで寄りかからない』キッチンに拘わらずですが…キッチンに立っているとき台に寄りかかってないでしょうか?私は寄りかかってました …

猫背って…

MIKIKOです。今日は寒いです。寒いと身体を縮こめてしまいます。身体が丸まって肩が上がって・・・ こんな姿勢になってしまいます。肩に力が入って、呼吸も浅くなってしまってます。誰が見てもこの姿勢は悪いなと分かりますよね。 …

呼吸の働き

MIKIKOです。 今回は呼吸についてお話していきます。 呼吸は生きているのに必要不可欠な行為。止まってしまえばそれは死を意味します。なので無意識に何も考えず日々行われています。 でもちょっと待って!! その無意識の呼吸 …

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