7月のスケジュールと週替わりプログラム
2022-06-30
梅雨も明け殺人的な暑さが続いてますね。 エアコンもフル稼働してます。 室内での熱中症も増えていますのでエアコンの使用だけでなく適時水分補給もしてください。 麦茶などでミネラル補給も忘れずに！ 7月のスケジュールをアップし …
6月スケジュールと週替わりプログラム
2022-05-31
少しずつ暑い日が増えてきて夏の足音が聞こえてきてます。 今の時期はまだ暑さに慣れていないのでいつもより気持ち多めに水分補給をしてください。 6月のスケジュールをアップしました。 こちらでご確認ください。 ☆週替わりプログ …
5月スケジュールと週替わりプログラム
2022-04-30
新緑のまぶしい季節になりました。 お散歩もとても気持ちいいです。 外を歩くときは（周りに誰もいないようなら）マスクを外して深呼吸してみてはいかがですか？ 今月のスケジュールです。こちらでご確認ください。 ゴールデンウィー …
4月スケジュールと週替わりプログラム
2022-03-31
桜が見ごろを迎えたいい季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暖かい日もあったり寒い日もあったり服装選びも大変ですよね。 服装より大変なのが渡したいtの体内です。 気候変動についてこれず自律神経が乱れたり、身 …
3月スケジュールと週替わりプログラム
2022-02-28
やっと少しずつ春めいてきましたね。 この暖かさと寒さが同居している今の時期にぎっくり腰が増えてきます。 外の温かさにつられ薄着になって身体がついていけてないのが原因です。 まだまだ身体が求めている暖かさではないので首筋や …
12月スケジュールと週替わりプログラム
2021-11-30
すっかり寒くなりましたね。 肩をすくませ身体を丸めて過ごしてしまいます。 おかげで肩が凝るし身体が固まってしまってます。 皆様はいかがですか？ 寒さを少しでも感じたら寒さ対策を！ 首とつくところは温めてあげてください。 …
