2022年あけましておめでとうございます。
旧年中の皆様のご愛顧まことに感謝しております。
皆様の真摯に身体と向き合う姿勢とても刺激になります。
本年も皆様の不調の原因を少しでも解消できるようお手伝いさせて頂きたいと思います。

今年も引き続きコロナが蔓延しております。
が、自身の体調を整えておくことで発症を防ぐことができるし
ただの風邪で終わらせることもできます。
そのためにも睡眠・栄養・適度な運動が大事なのは言わずもがな。
もっと大事なのは【呼吸】です。
体内にくまなく血液を回すためにも、体内の換気のためにも、自律神経を整えるのも呼吸の役割です。
深い呼吸をするためには姿勢が整っている必要があります。
姿勢が整うことでボディラインも整います。

今年もAROGYAで整えていきましょう!!

新年は3日から営業しております。