やっと少しずつ春めいてきましたね。
この暖かさと寒さが同居している今の時期にぎっくり腰が増えてきます。
外の温かさにつられ薄着になって身体がついていけてないのが原因です。
まだまだ身体が求めている暖かさではないので首筋や手首足首は温めてあげてください。

今月のスケジュールです。こちらよりご確認ください。

週替わりプログラム
3月6日  フローヨガ
3月13日  筋膜リリース
3月20日  お腹引き締めヨガ
3月27日  陰ヨガ

皆様のご予約おまちしております♪