寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?
まだまだコロナも猛威をふるっておりマスクが手放せない日が続いています。
寒い季節はマスクが顔を覆ってくれて暖かいですが無意識のうちに口呼吸になっていたり
自分の呼気(二酸化炭素)を吸ってしまい酸素不足になりがちです。
周りに人がいないときはマスクを外して新鮮な空気を吸い込んであげてください。
たくさん空気を吸うためにも姿勢を整えて呼吸の通り道を整えていきましょう。

2月のスケジュールを更新しました。こちらでご確認ください。

★週替わりプログラム

2月6日  フローヨガ
2月13日   筋膜リリース
2月20日   お腹引き締めヨガ
2月27日   陰ヨガ

皆様のご予約おまちしております♪