すっかり寒くなりましたね。
肩をすくませ身体を丸めて過ごしてしまいます。
おかげで肩が凝るし身体が固まってしまってます。
皆様はいかがですか?
寒さを少しでも感じたら寒さ対策を!
首とつくところは温めてあげてください。
そして忘れてはいけないのがふくらはぎ
ハイソックスもしくはレッグウォーマーなどでで冷やさないようにしてください。

今月のスケジュールです。こちらでご確認ください。
今年は12/28(火)まで年始は1/3(月)より営業いたします。

週替わりプログラム
12月5日  フローヨガ
12月12日  筋膜リリース
12月19日  お腹引き締めヨガ
12月26日  陰ヨガ

ご予約お待ちしております♪