朝晩と涼しくなって何を着ていいのか悩む毎日です。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
秋分を迎え秋を迎えました。秋は乾燥する季節で呼吸器系の内臓に気を付けたいときです。
そのためにも心地よい呼吸が出来るように姿勢を整えていきましょう。

今月からスケジュールがガラッと変更しております。
こちらでご確認ください。

週替わりプログラム
10月3日  フローヨガ
10月10日   筋膜リリース
10月17日   お腹引き締めヨガ
10月24日   陰ヨガ
10月31日は週替わりプログラムはお休みです。

皆様のご参加お待ちしております♪