5月スケジュールと週替わりプログラム
2021-04-30
一日の中でも一週間の中でも気温差の激しい日々ですが体調はいかがですか？ 気温差のストレスや閉塞感のストレスで呼吸や姿勢が乱れやすくなっております。 心身を整えにいらっしゃいませんか？ 5月のスケジュールです。 こちらでご …
４月スケジュールと週替わりプログラム
2021-04-01
桜も散り始めた季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年は季節が進むのが早いですね。 最近の気温はGW並みだそうです。 身体を壊さないよう養生していきましょう。 今月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替 …
3月スケジュールと週替わりプログラム
2021-02-28
少しずつ空気が春めいてきましたね。 寒暖差が激しく何を着ていいか迷う毎日です。 ３月のスケジュールを更新しました。 こちらでご確認ください。 週替わりプログラム 3月7日 フローヨガ 3月14日 筋膜リリース 3月2 …
2月スケジュールと週替わりプログラム
2021-01-31
寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ 2月スケジュールをアップしました。 こちらでご確認ください。 週替わりプログラム 2月7日 フローヨガ 2月14日 お腹引き締めヨガ 2月21日 陰ヨガ 2月28 …
あけましておめでとうございます
2021-01-01
明けましておめでとうございます。 2021年が始まりました。 昨年に引き続きコロナが猛威を振るっておりますが皆様体調にお変わりはないでしょうか？ 不要不急の外出自粛が求められてる中家に籠ってる時間も増えているかと思います …
12月スケジュールと週替わりプログラム
2020-12-02
段々と寒さも増してきましたがいかがお過ごしでしょうか？ 今月のスケジュールはこちらでご確認ください。 ★週替わりプログラム 12月6日 フローヨガ 12月13日 筋膜リリース 12月20日 お腹引き締めヨガ 12 …
11月スケジュールと週替わりプログラム
2020-11-01
朝晩すっかり寒くなってきました、皆様体調の不具合出てないでしょうか？ 季節の変わり目は無理は禁物です。 ゆっくり休んで深呼吸していきましょう。 今月のプログラムはこちらでご確認ください。 ★週替わりプログラム 11月1日 …
10月スケジュールと週替わりプログラム
2020-09-30
朝晩涼しくなってきてますがいかがお過ごしでしょうか？ 10月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 10月4日 フローヨガ 10月11日 筋膜リリース 10月18日 お腹引き締めヨガ 1 …
9月スケジュールと週替わりプログラム
2020-09-01
少しずつ秋の空気に変化してきましたね、皆様お変わりありませんか？ 遅くなりましたが9月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 9月６日 フローヨガ 9月１３日 筋膜リリース 9月２０日 …
8月スケジュールと週替わりプログラム
2020-07-27
いつもご愛顧いただきありがとうございます。 8月スケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 8月2日 フローヨガ 8月9日 筋膜リリース 8月16日 お腹引き締めヨガ 8月23日 陰ヨ …
