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5月スケジュールと週替わりプログラム

一日の中でも一週間の中でも気温差の激しい日々ですが体調はいかがですか? 気温差のストレスや閉塞感のストレスで呼吸や姿勢が乱れやすくなっております。 心身を整えにいらっしゃいませんか? 5月のスケジュールです。 こちらでご …

4月スケジュールと週替わりプログラム

桜も散り始めた季節、皆様いかがお過ごしでしょうか? 今年は季節が進むのが早いですね。 最近の気温はGW並みだそうです。 身体を壊さないよう養生していきましょう。 今月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替 …

3月スケジュールと週替わりプログラム

少しずつ空気が春めいてきましたね。 寒暖差が激しく何を着ていいか迷う毎日です。 3月のスケジュールを更新しました。 こちらでご確認ください。 週替わりプログラム 3月7日  フローヨガ 3月14日  筋膜リリース 3月2 …

2月スケジュールと週替わりプログラム

寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか? 2月スケジュールをアップしました。 こちらでご確認ください。 週替わりプログラム 2月7日  フローヨガ 2月14日  お腹引き締めヨガ 2月21日  陰ヨガ 2月28 …

あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。 2021年が始まりました。 昨年に引き続きコロナが猛威を振るっておりますが皆様体調にお変わりはないでしょうか? 不要不急の外出自粛が求められてる中家に籠ってる時間も増えているかと思います …

12月スケジュールと週替わりプログラム

段々と寒さも増してきましたがいかがお過ごしでしょうか? 今月のスケジュールはこちらでご確認ください。 ★週替わりプログラム 12月6日   フローヨガ 12月13日   筋膜リリース 12月20日 お腹引き締めヨガ 12 …

11月スケジュールと週替わりプログラム

朝晩すっかり寒くなってきました、皆様体調の不具合出てないでしょうか? 季節の変わり目は無理は禁物です。 ゆっくり休んで深呼吸していきましょう。 今月のプログラムはこちらでご確認ください。 ★週替わりプログラム 11月1日 …

10月スケジュールと週替わりプログラム

朝晩涼しくなってきてますがいかがお過ごしでしょうか? 10月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 10月4日   フローヨガ 10月11日 筋膜リリース 10月18日 お腹引き締めヨガ 1 …

9月スケジュールと週替わりプログラム

少しずつ秋の空気に変化してきましたね、皆様お変わりありませんか? 遅くなりましたが9月のスケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 9月6日  フローヨガ 9月13日   筋膜リリース 9月20日 …

8月スケジュールと週替わりプログラム

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 8月スケジュールです。 こちらよりご確認ください。 週替わりプログラム 8月2日  フローヨガ 8月9日    筋膜リリース 8月16日  お腹引き締めヨガ 8月23日  陰ヨ …

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