だいぶ久しぶりの更新になってしまいました、MIKIKOです。

私はとても面倒くさがりです。

スポーツジムなども最初は『がんばるぞ!』と意気込むのですがわざわざ時間を作っていくのが面倒になって長続きしません。
こういう仕事をしているのにもちょっと関係していてヨガを始めたときに『これはいい!』と思ってても結局通うのが面倒になるのが目に見えてました。
そんな時にたまたま初心者可でインストラクター募集をしていたのが始まりです。
『仕事にしちゃえば続けられる』
習慣になってしまえば続けらる。これが私には合ってました。

ホームワークもわざわざ時間を作って頑張ってみても長続きしませんでしたので日常生活の中に組み込むことにしました。

そんな私が日常で気を付けていること
①膝をロックしない。
②キッチンでは寄りかからない。
(いつもお腹のあたりがビショビショになっちゃうんです(>_<))
③足指を使って歩く
④骨盤を立てて座る。
⑤胸を張らない

ざっと挙げてみましたが上記が常に意識していることです。
ほかにもありますが、それはおいおい…。

次回からは上記の細かい理由、なぜそれを気にするのかをお伝えしていきます。

ちなみにレッスンでは上記のことを口が酸っぱくなるほどお伝えしてます。
ぜひ体験してください♪