MIKIKOです。
今日は寒いです。寒いと身体を縮こめてしまいます。
身体が丸まって肩が上がって・・・

こんな姿勢になってしまいます。
肩に力が入って、呼吸も浅くなってしまってます。
誰が見てもこの姿勢は悪いなと分かりますよね。
いわゆる『猫背になっている』状態です。

その猫背にも種類があるのを知っていますか?

「猫背の種類」の画像検索結果

ちなみに上の写真はくび猫背にあたります。

猫背って一括りにされてますが全て原因が違いますし、治し方も違います。
が、出てくる不調はだいたい一緒です。

呼吸が浅くなったり、肩こり、腰痛、頭痛、疲れやすい等々。

原因が違うと書きましたが共通する原因もあります。

それは背中とデコルテの筋肉が緊張しているということ

AROGYAではお客様一人一人のクセを見極め、身体を緩めていくメソッドを行っていきます。
そしてお客様が気付いていない身体の使い方のクセを気付かせ、本来使うべきなのに使えていない筋肉に意識を向けていけるように導いていきます。
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