MIKIKOです。

ここでは身体のことなどを書いていきます。

皆さん、呼吸が浅いと感じてませんか?
呼吸が浅くなっているからと深呼吸をしてみてもいまいち深く呼吸できてる気がしない…なんてことないでしょうか?

それには姿勢が深くかかわっているのです。

本来の良い姿勢とは骨格に沿った筋肉が正しく使えている状態をいいます。
しかし、テレビの影響や小さいころからの教育で間違った姿勢が刷り込まれています。
自分の信じている姿勢が本当に正しいのか確認してみませんか?

AROGYAでは本来の姿勢が保てるように筋肉を緩めたり頑張って使ったりしていきます。
正しい姿勢で深い呼吸が出来るように身体を調整しに来ませんか♪

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